Masaż głowy ma właściwości lecznicze i profilaktyczne. Takiemu zabiegowi możesz się poddać w salonie spa, w domu lub w pracy, możesz go wykonać pod opieką specjalisty lub sama, albo przy pomocy bliskiej osoby. Masaż głowy jest świetnym dopełnieniem masażu zatok i skroni, który zwykle stosujesz, gdy jesteś zmęczona lub boli cię głowa, albo wtedy gdy się przeziębisz.

Pobyt na saunie oczyszcza ciało i umysł, pozwala zregenerować siły i nabrać energii do działania. To miejsce, do którego nie dociera zgiełk wielkiego miasta. Poddając się atmosferze relaksu należy jednak pamiętać o zasadach prawidłowego korzystania z tego miejsca.

Cellulit atakuje około 80% kobiet bez względu na wiek czy tuszę. Pojawia się zazwyczaj na udach, biodrach, pośladkach, czasem na brzuchu i ramionach. Nie ma cudownego leku na zlikwidowanie cellulitu, ale istnieją skuteczne i praktyczne sposoby, aby zapobiec temu procesowi lub w znacznym stopniu go zahamować. Jednym z nich są ćwiczenia.

Nordic Walking, przez wielu nazywany po prostu spacerem z kijkami, cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Trafił do nas z Finlandii, jego podstawą był letni trening narciarzy biegowych. Największym atutem Nordic Walking jest jego uniwersalny charakter - może go uprawiać nieomalże każdy i wszędzie.

Wakacje to czas dla rodziny. W tym okresie spędzamy każdą chwilę ze sobą, bawimy się, rozmawiamy, zwiedzamy. To chwile, w których dorośli „ładują swoje akumulatory” do dalszej pracy, a najmłodsi poznają nowe otoczenia.