Cellulit atakuje około 80% kobiet bez względu na wiek czy tuszę. Pojawia się zazwyczaj na udach, biodrach, pośladkach, czasem na brzuchu i ramionach. Nie ma cudownego leku na zlikwidowanie cellulitu, ale istnieją skuteczne i praktyczne sposoby, aby zapobiec temu procesowi lub w znacznym stopniu go zahamować. Jednym z nich są ćwiczenia.
Sport i fitness
Ćwiczenia na cellulit
Nordic Walking, czyli spacer z kijkami
Nordic Walking, przez wielu nazywany po prostu spacerem z kijkami, cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Trafił do nas z Finlandii, jego podstawą był letni trening narciarzy biegowych. Największym atutem Nordic Walking jest jego uniwersalny charakter - może go uprawiać nieomalże każdy i wszędzie.
Sport i fitness
