niedziela, 20 maja 2012 r.

RSS
Jesteś tutaj: Rekreacja Sport i fitness

Sport i fitness

Ćwiczenia na cellulit

Email

Cellulit. Jak pozbyć się cellulitu? Ćwiczenia na cellulit. Zwalczanie cellulitu. / Fot. EsencjaKobiety.plCellulit atakuje około 80% kobiet bez względu na wiek czy tuszę. Pojawia się zazwyczaj na udach, biodrach, pośladkach, czasem na brzuchu i ramionach. Nie ma cudownego leku na zlikwidowanie cellulitu, ale istnieją skuteczne i praktyczne sposoby, aby zapobiec temu procesowi lub w znacznym stopniu go zahamować. Jednym z nich są ćwiczenia.

Więcej…

Nordic Walking, czyli spacer z kijkami

Email

Nordic Walking - spacer z kijkami. / Fot. EsencjaKobiety.plNordic Walking, przez wielu nazywany po prostu spacerem z kijkami, cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Trafił do nas z Finlandii, jego podstawą był letni trening narciarzy biegowych. Największym atutem Nordic Walking jest jego uniwersalny charakter - może go uprawiać nieomalże każdy i wszędzie.

Więcej…